Джилиан Майкълс избива одобрената от Джена Джеймсън кето диета

Джилиан Майкълс избива одобрената от Джена Джеймсън кето диета

Експертът по фитнес Джилиан Майкълс разтърси кетогенната диета, която нарасна популярността си през последните месеци.

Майкълс отвори за модерната диета с високо съдържание на мазнини с ниско съдържание на въглехидрати във видеоклип за женско здраве и каза, че не трябва да се спазва.



'Не разбирам', каза тя. „Например, защо някой би мислел, че това е добра идея?“

Кето диетата има последователи, които ядат съотношение на мазнини към въглехидрати 4: 1, като крайната цел е изгарянето на мазнини за енергия вместо въглехидрати. Мнозина, включително Джена Джеймсън, обявиха диетата като страхотен план за отслабване, но Майкълс не е съгласен.



запознанства с Джозеф Гордън Левит

„Знаеш ли какво трябва да направим? Всички мазнини и животински протеини! “, Каза бившият треньор на„ Най-големият губещ “. 'Не! Лош план. По милион причини. '

44-годишният Майкълс призова идеята, че хората трябва да ядат разнообразни здравословни храни, за да задоволят нуждите на тялото.

умния калинг брат черен

'Вашите клетки, вашите макромолекули, буквално се състоят от протеини, мазнини, въглехидрати, нуклеинови киселини', обясни тя. „Когато не изядете нито един от трите макронутриенти - тези три неща, които току-що споменах - вие гладувате.

Вижте също

Не спазвайте диетата на Джена Джеймсън, за да отслабнете, предупреждава експертът

Регистрираният диетолог Брижит Зейтлин разговаря с Page Six за Джена ...

„Тези макронутриенти служат на много важна цел за цялостното ви здраве и благополучие“, продължи тя. 'Всеки един от тях.'

Регистрираният диетолог Брижит Цайтлин също предупреди Page Six, че не трябва да се спазва кето диетата, тъй като тя не е „устойчива за дълги периоди от време“.

Зейтлин обясни, че кето диетата е създадена за първи път от лекари, за да помогне за лечението на деца с епилепсия и други припадъчни разстройства, с които лекарствата престанали да се лекуват. Тя също озвучи изявлението на Майкълс, че методът с високо съдържание на мазнини, с ниско съдържание на въглехидрати ще лиши организма от решаващи хранителни вещества, които трябва да процъфтява.

„Ние получаваме енергията и горивото си от храната, така че ако ходите дълги периоди от време без да ядете, не зареждате с гориво, как ще се захранвате?“ Зейтлин замислено. „Ако не ядете всички храни, ще имате недостиг на различни витамини и минерали и нямате енергия“.

Интересни Статии