Джена Джеймсън споделя актуализирана кето диета, периодично меню за гладуване

Джена Джеймсън споделя актуализирана кето диета, периодично меню за гладуване

Джена Джеймсън промени менюто си за своята кето диета, защото вече е в режим на поддръжка, вместо в режим на отслабване.

Споделяйки „какво ям за един ден“ в Instagram, 44-годишният Джеймсън написа, че започва всяка сутрин с две чаши кафе със стевия и сметана без захар. Тогава тя чака, докато огладнее.

„Любимата ми идея, когато разбивам нощния си пост, е моят Bomblette (рецепта в моите акценти) с огромна ледена вода“, написа тя.

chloe chris hardwick

Нейният „Bomblette“ изглежда е яйца със сирене, приготвено в омлет.

дърводелец рози или донел кели

„Когато (дъщеря ми) се събуди (от дрямка), веднага слагам ориз или тестени изделия, за да се вари за нея и напоследък обичам да правя нежна бяла риба, изпечена във фурната в масло с чесън…“, продължи тя. „Сдвоявам го със салата от рукола със зехтин и нотка на оцет или моето диво зеле.“

Всички рецепти на Джеймсън са достъпни на нейната страница в Instagram.

'За последното си хранене преди постите си обичам моето' Beastie Bolognese '... ям го като чили !!!!', написа тя. „Тогава прекъснатото ми гладуване започва около 18:00. По време на постите си си позволявам „нана“, който е марокански ментов чай. (Пресни листа от мента и топла вода. После лягам! '

Джеймсън се опитва да пости от 6 ч. до 11:00 ч.

„Не забравяйте също, че сега съм в режим на поддръжка, така че увеличих калориите си“, съветва тя. „Настройте порциите си, ако сте в режим на отслабване! FYI бързам от 18:00 до 11:00 всяка вечер (I tru (sic) to) ”

е гей Лена Данхам

Интересни Статии